▲民眾穿越兩百多個階梯來到終點山仔頂淨水池。（圖片來源：山上區衛生所／提供）
山上區衛生所於今（8）日上午舉辦一場古蹟巡禮健走活動，由山上國中校門口出發，經過百年大榕樹，來到古水道淨水場，沿途欣賞農產品豐碩的農村景色及村里珍藏數量豐富的老厝與樹林，終點站山仔頂淨水池。
根據衛生組織(WHO)於2004年5月的一份報告指出，每年全球5600萬名死亡人口中，高達六成就和慢性疾病有關，而這些慢性病跟肥胖有絕對的關係。人過了三十五歲以後，骨骼、肌肉會開始出現老化，尤其是腿部的老化最為明顯，由於行動不便就會減少活動，緊接著新陳代謝下降、血液循環減慢、心臟功能減退、肺活量降低、胃腸蠕動功能下降。
由此可知，人的老化是從雙腿開始，鍛練雙腿可以預防衰老，因此健走這項運動現在已蔚為世界性的風潮，在許多先進國家正大力推廣中。根據研究指出，健走可以幫助減肥、預防心臟病、預防老年痴呆、預防動脈硬化、避免脂肪肝、改善腰、肩、頭部疼痛等。
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